Czosnek

Niewiele osób wie, ale jego zalety można zwiększyć jednym prostym działaniem.

Jeśli zmiażdżysz czosnek przed spożyciem, wytworzy się allicyna, naturalny antybiotyk.

Substancja ta jest bardzo przydatna:

Pomaga zwalczać stany zapalne.

Hamuje rozwój bakterii chorobotwórczych.

Zwiększa odporność i chroni przed infekcjami i wirusami.

Siekanie czosnku przed użyciem jest również dobrym rozwiązaniem, a korzystny efekt zostanie zachowany.

Jeśli było to przydatne, stań się

Zdrowe nawyki